مجله تخصصي كيهانه

بي اشتهايي عصبي يك اختلال عصبي و تغذيه اي است كه در آن فرد بيمار بسيار بيشتر از ميزاني كه براي سن و قد وي مناسب باشد، وزن كم مي كند. وزن اين افراد معادل يا كمتر از ۸۵ درصدِ وزن يك انسان سالم است. اين اشخاص حتي اگر BMI (و با محاسبه بي ام آي )بسيار پاييني هم داشته باشند، به دليل ترس از چاق بودن يا چاق شدن، عمدا غذاي خود را محدود مي كنند. همچنين ممكن است اين افراد براي كاهش وزن به ورزش هاي مكرر، استفاده از ملين ها و استفراغ روي بياورند كه اغلب اين علائم مي تواند نشان دهنده ي اختلالي ديگر به نام پرخوري عصبي(بوليميا) نيز باشد.

در واقع دو نوع آنوركسيا(anorexia nervosa) وجود دارد. يكي از آنها با پرخوري و سپس پس دادن كالري ها همراه است. نوع ديگر آن شامل محدود كردن مقدار غذاي روزانه ي فرد است.

علائم بي اشتهايي عصبي

علائم فيزيكي بي اشتهايي عصبي اغلب مربوط به گرسنگي است. همچنين بي اشتهايي عصبي شامل مشكلات رفتاري و احساسي مي شود كه به علت درك غيرواقعي از وزن بدن و ترس بي اندازه از چاقي و اضافه وزن به وجود مي آيند.

علائم رفتاري بي اشتهايي عصبي شامل تلاش براي كاهش وزن از طرق زير است:

• محدوديت شديد غذايي از طريق رژيم هاي سريع يا روزه
• انجام ورزش هاي شديد
• پرخوري و مجبور كردن خود به استفراغ كردن براي دفع كالري هاي دريافتي كه مي تواند شامل استفاده از ملين ها، انما(تنقيه)، مواد غذايي رژيمي و محصولات گياهي شود.

علائم رفتاري و احساسي بي اشتهايي عصبي عبارت است از:

• سروكار داشتن با غذا، كه در برخي مواقع شامل آشپزي براي ديگران و لب نزدن به آن مي باشد.
• صرف نظر از خوردن غذا يا حذف وعده هاي غذايي به صورت مكرر
• انكار گرسنگي يا بهانه آوردن براي نخوردن غذا

چگونه مي توان از بي اشتهايي عصبي پيشگيري كرد؟

با وجودي كه آگاهي دادن به مردم درباره مزاياي داشتن تغذيه ي سالم به طور كلي مفيد است، اما براي پيشگيري از اختلالات تغذيه اي و مشكلات اين چنيني كمتر موثر است. از آنجايي كه اين اختلال عصبي و رواني بوده، در طول درمان هيچ دارويي مصرف نمي شود. به جاي آن، استفاده از رژيم غذايي صحيح و مشاوره هاي مكرر براي بهبود و درمان بيمار الزامي است. برنامه غذايي سالمي تنظيم كنيد تا به وزن متوسط خود بازگرديد و سعي كنيد رابطه بهتري با غذاها برقرار كنيد.

اگر شما با وجود كم خوري از چاقي مفرط رنج مي بريد كم خوري غيراصولي كاري اشتباه است جراحي لاغري گزينه مناسبي براي افرادي است بهتر است با يك جراح لاغري خوب مشورت كنيد جراحي هاي كاهش وزن مانند (عمل اسليو،جراحي باي پس و...) مي تواند زندگي شما را نجات دهد اما براي رسيدن به اين نتيجه بايد تغييرات هميشگي و چشمگيري در خوراك، ورزش و زندگي خود ايجاد نماييد.

بي اشتهايي عصبي يك اختلال عصبي و تغذيه اي است كه در آن فرد بيمار بسيار بيشتر از ميزاني كه براي سن و قد وي مناسب باشد، وزن كم مي كند. وزن اين افراد معادل يا كمتر از ۸۵ درصدِ وزن يك انسان سالم است. اين اشخاص حتي اگر BMI (و با محاسبه بي ام آي )بسيار پاييني هم داشته باشند، به دليل ترس از چاق بودن يا چاق شدن، عمدا غذاي خود را محدود مي كنند. همچنين ممكن است اين افراد براي كاهش وزن به ورزش هاي مكرر، استفاده از ملين ها و استفراغ روي بياورند كه اغلب اين علائم مي تواند نشان دهنده ي اختلالي ديگر به نام پرخوري عصبي(بوليميا) نيز باشد.

در واقع دو نوع آنوركسيا(anorexia nervosa) وجود دارد. يكي از آنها با پرخوري و سپس پس دادن كالري ها همراه است. نوع ديگر آن شامل محدود كردن مقدار غذاي روزانه ي فرد است.

علائم بي اشتهايي عصبي

علائم فيزيكي بي اشتهايي عصبي اغلب مربوط به گرسنگي است. همچنين بي اشتهايي عصبي شامل مشكلات رفتاري و احساسي مي شود كه به علت درك غيرواقعي از وزن بدن و ترس بي اندازه از چاقي و اضافه وزن به وجود مي آيند.

علائم رفتاري بي اشتهايي عصبي شامل تلاش براي كاهش وزن از طرق زير است:

• محدوديت شديد غذايي از طريق رژيم هاي سريع يا روزه
• انجام ورزش هاي شديد
• پرخوري و مجبور كردن خود به استفراغ كردن براي دفع كالري هاي دريافتي كه مي تواند شامل استفاده از ملين ها، انما(تنقيه)، مواد غذايي رژيمي و محصولات گياهي شود.

علائم رفتاري و احساسي بي اشتهايي عصبي عبارت است از:

• سروكار داشتن با غذا، كه در برخي مواقع شامل آشپزي براي ديگران و لب نزدن به آن مي باشد.
• صرف نظر از خوردن غذا يا حذف وعده هاي غذايي به صورت مكرر
• انكار گرسنگي يا بهانه آوردن براي نخوردن غذا

چگونه مي توان از بي اشتهايي عصبي پيشگيري كرد؟

با وجودي كه آگاهي دادن به مردم درباره مزاياي داشتن تغذيه ي سالم به طور كلي مفيد است، اما براي پيشگيري از اختلالات تغذيه اي و مشكلات اين چنيني كمتر موثر است. از آنجايي كه اين اختلال عصبي و رواني بوده، در طول درمان هيچ دارويي مصرف نمي شود. به جاي آن، استفاده از رژيم غذايي صحيح و مشاوره هاي مكرر براي بهبود و درمان بيمار الزامي است. برنامه غذايي سالمي تنظيم كنيد تا به وزن متوسط خود بازگرديد و سعي كنيد رابطه بهتري با غذاها برقرار كنيد.

اگر شما با وجود كم خوري از چاقي مفرط رنج مي بريد كم خوري غيراصولي كاري اشتباه است جراحي لاغري گزينه مناسبي براي افرادي است بهتر است با يك جراح لاغري خوب مشورت كنيد جراحي هاي كاهش وزن مانند (عمل اسليو،جراحي باي پس و...) مي تواند زندگي شما را نجات دهد اما براي رسيدن به اين نتيجه بايد تغييرات هميشگي و چشمگيري در خوراك، ورزش و زندگي خود ايجاد نماييد.